「自分らしくいることが大切」と言われても、実際には周りと比べて落ち込んだり、自信をなくして「本当の自分」を隠してしまったり…。 そんなふうに、息苦しさを感じることはないでしょうか。

このレジリエンス探索日記では、「できたこと」の記録に隠れている、消えることのないあなたの心理的な強み＝自分らしさに気づくきっかけを提供します。
つらい状況で落ち込んでも、そこから回復し、しなやかに前へ進む力（レジリエンス）を育てるためのワークも含まれています。

他人と比較して落ち込むことは避けられないかもしれませんが、落ち込んでも素早く立ち直り、あなたの信じる「自分らしさ」を表現できる時間をできるだけ長くすることが、この日記のゴールです。
 

この研究は、参加者が「自分らしくいられる感覚（本来感）」を高めるためのセルフケア・プログラム（Webアプリ）の有効性を検証することを目的として、仙台市×東北大学スマートフロンティア協議会におけるダイバーシティ・イノベーション推進事業公募の採択を受け、NECソリューションイノベータ株式会社とお茶の水女子大学との共同研究によって実施されています。
本研究を通じて、自分らしい心の強さに気づき、それを育むことで、より豊かな生活や新しいつながりを築くことを目指しています。みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

本アンケートは、せんだいタウン情報machicoにて実施しております。
アンケートに関するお問い合わせは、support@machico.muまでご連絡ください。
お問い合わせ内容によって、お返事に数日かかる場合がございますことをご了承ください。