働き盛り世代のフィットネスタイム「すっきりとした朝を迎えるための睡眠セミナー（運動編）」
詳細
「仕事や家事が忙しくて睡眠時間が短くなりがち」 「早く寝てるのに疲れが取れない」 「睡眠の質を良くしたい」 そんな方におススメ。健康づくりに欠かせない睡眠（休養）をしっかりとるために運動を生活の中に取り入れて、すっきりとした毎朝を迎えませんか？
【内 容】睡眠と運動の関係や効果に関する講話、運動体験（実技あり）
【対 象】仙台市内在住または通勤・通学中の運動可能な18歳から64歳までの方 20名
| 開催日時 | 2026/12/12（土）10：00～12：00 | ||
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| 会場名 | 仙台市健康増進センター | ||
| 住所 | 宮城県仙台市泉区泉中央2-24-1 | ||
| TEL | 022-374-6661 | FAX | 022-374-6664 |
| アクセス | 地下鉄：泉中央駅北3番出口から徒歩5分 バス：健康増進センター前バス停から徒歩3分 | ||
| 駐車場 | あり／無料の駐車場がありますが、満車の場合は近くの有料駐車場をご利用ください | ||
| 料金 | 510円（当日現金支払い）※障害者手帳をご提示の方は全額減免となります | ||
| その他 | 【申込方法】必要事項（①催事名②氏名（フリガナ）③年齢④〒住所⑤電話番号）を明記のうえ、電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。11月6日（金）9時から先着順 【休館日】月曜日（休日にあたる場合はその直後の休日でない日） |
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| イベントサイトURL | https://www.senkenhuku.com/healthpromotioncenter/ | ||
主催・問い合わせ
| 主催者名 | 仙台市健康増進センター |
|---|---|
| 問い合わせ先 | 仙台市健康増進センター |
| TEL | 022-374-6661 |
| FAX | 022-374-6664 |
| Eメール | shpc-oubo@road.ocn.ne.jp |
| その他 | 休館日：月曜日（休日にあたる場合はその直後の休日でない日） |
