みなさん、最近自分の体を労わっていますか？

何かと忙しく、お疲れの方も多いのではないでしょうか？
machicoで先に行った「宮城県民の健康意識アンケート」でも、こんな結果が出ています。
（宮城県民の健康意識に関するアンケート 2021年7月1日～28日、宮城県民を中心に907名回答）

 

Q.1年以内に体の不調・悩みを感じたことはありますか？

はい　78.1%（708名）　

いいえ　21.9%（199名）

 

さらにはコロナ禍、みなさんの健康意識の高まりも明らかになりました。

 

Q.新型コロナウィルス流行前と今で、健康への意識は高まりましたか？

はい　74.6%（677名）

いいえ　25.4%（230名）

 

こんなご時世です。免疫力を上げて、病気に負けない体づくりをしておきたいですよね。そこで今回マチコ編集部は、#ReLife免疫力UP＆きれいになるプログラムとして、石巻にある『米ぬか100％酵素風呂　Kouso Spa Masha（コウソスパマシャ）』へお邪魔してきました。
病気になりにくい体づくりのためには、体温を上げることが大切、というのは知っている方も多いかもしれません。果たして、米ぬか100％にこだわった酵素スパの効果はいかに？
美容健康ケアに関する知識と経験が豊富なマチコ編集長さっちんとそね丸の体験レポートです！

 

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お店は仙台から高速を使って車で1時間くらい。宮城県石巻市門脇字青葉東の一角にありました。
車を降りると、すでに「このにおいは、米ぬか酵素？」とピンとくる独特の香りが。期待が高まります。

さっそく米ぬか酵素風呂へ！メイクを落として、紙パンツに履き替えます。（希望次第で、紙パンツを履かないで裸ではいることもできます）
浴室内には大きな桶タイプの酵素風呂が2台。コロナ対策のために、2台の間には仕切りが設置されています。むわあっと室内も熱気で満たされています。

 

さあ、さっそく、米ぬか酵素に埋まりましょう！

スタッフの女性が米ぬか酵素風呂に寝転んだ私たちの体に、どんどん米ぬかをかけて埋めていってくれます。
「あったかい・・・！」
自然発酵だけで生まれた熱とは思えないくらい熱くて気持ちいい。この米ぬか酵素風呂は、生きているんだなぁとしみじみ。
全身360度ぎゅっと温かい米ぬかにくるまれて、冷房で疲れた体がじわじわ癒されていくのを感じます。「夏こそ入ってほしいです」とはマシャのオーナーであり体温管理士の尾形明美さんの言葉。

「酵素風呂は遠赤外線効果で中から温まるんです。外から温まるサウナとは効果が違いますね。内臓が温まると全身に血が巡り全身が温まるんです」と尾形オーナー。なるほど。

埋まってから6分経過したところで、米ぬかを混ぜてかけかえてくれるのですが、米ぬかは混ぜると発酵し熱を発するそうで、これがまた熱くて気持ちいい。お腹を触ると冷たくなっていることが多いそね丸ですが、お腹部分も熱い米ぬかで覆われポッカポカに。

 

お客様によっては、鼻と口以外、顔にも米ぬかをのせる方もいるとのことで、さっちん編集長は目の温浴にトライ。つぶった目の上に温かい米ぬかが入った不織布袋をのせてもらいます。疲れ目に酵素の発酵熱がじんわりと伝わり、とにかく気持ちいい、それに尽きます。

 

通常であれば15分入浴するところ、初回は13分で終了ということで、ゆっくり起き上がります。
汗をかいた分だけ米ぬかが体にくっついているということですが・・・そね丸びっしり。さっちん編集長もびっしりついていました。これがしっかり汗をかけた証拠。ばっちりデトックスできました。

こちらの米ぬか酵素風呂、15分入るとマラソン15キロ、エアロビ2時間の運動量になるのだとか！

女性人気のお店かと思いきや、男性2人連れや、ご夫婦、カップルでの来店も多いそう。さらに米ぬかを口に入れない年齢であれば、子どもも入浴できるんです。お砂場セットを持ってきて、自分が埋まっている足元で、お子さんを遊ばせておくママもいるとのこと。楽しそう！
桶タイプの酵素風呂は、女性専用・男性専用スペースがあるので、安心して入浴することができます。

入浴後は米ぬかをぬるめのシャワーでしっかり流し（効果を維持するためにボディソープは使いません！）、15分程度水分を補給しながら横になって休憩します。
「岩盤浴より早く体が温まったし、体の中から温まったのを感じました。気持ちよかった！」とさっちん編集長。

 

 

お風呂のあとは、併設のカフェ「発酵喫茶店Masha」へ

こちらのカフェでは、体を中からキレイに整える発酵料理やドリンクを味わうことができます。
「米ぬか酵素風呂に入った後3時間は、とにかく体の吸収力が高まっている時間。だからいいものも悪いものもどんどん体に吸収してしまうんです。それならお客様には体のためにいいものを摂ってほしいと思いカフェも始めました」と尾形オーナー。

 

発酵食品として体にやさしい甘酒ですが、飲みにくい、苦手という方も多いのでは？発酵喫茶店Mashaで人気の「いちご甘酒」（写真右）はフルーツスムージーのように飲みやすくておいしい！
レモンを皮や種ごと発酵させてつくった「酵素ドリンク」（写真左）も吸収力が高い入浴後のドリンクにおすすめです。しみわたる・・・。（ドリンク各種330円～）

お食事は腸を整えてくれるキレイと健康を意識したメニュー「発酵日替わりランチ」と「生米麹パンプレート」をいただきました。地元の畑で農薬を使わずに育てた旬の野菜と自家製の発酵調味料を使って作られた料理は、たんぱく質や野菜中心で、体が喜びそうなばかりものばかり。
カフェでは発酵料理や調味料の作り方を学べる料理教室も定期的に開催されています。

 

「発酵日替わりランチ」（1,529円）、今日のメニューはとりハム（マスタードドレッシングをかけて）、酒かすキノコ、ブロッコリーのごまあえ、パプリカのツナマリネ。スープ付き。

 

「生米麹パンプレート」（1,265円）。米粉からではなく生のお米から作ったパンは、もちもち自然な甘さで噛めば噛むほど甘みを増します。カカオシロップとはちみつでつくった自然な甘さのチョコレートシロップ、味噌でつけた鶏肉のサンド、肌にいいアボカドにツナを混ぜたペーストなどトッピングもさまざま。プレーントーストには手作りバジルのドレッシングをつけて。こちらもスープ付き。
ドレッシングもすべて手作り。お野菜もたっぷりで大満足の食べ応えでした。

 

体質改善を実感し、必要としてくれる方々のために

米ぬか100％酵素風呂・マシャは2021年9月で8周年を迎えます。
尾形オーナーがお店をはじめることになったきっかけは、東日本大震災後、ストレスから当時高校生だった娘さんのアトピーがひどくなったことだったと言います。横浜で出会った米ぬか100％の酵素風呂に惹かれ、わざわざ通って技術を習得しました。

「体を温めるとヒートショックプロテインという悪い細胞をやっつけるたんぱく質が出るんです。体温が1度上がれば免疫力が上がり、自然治癒力も高まります。それに米ぬかには皮膚の炎症改善の効果や肌を再生する力もあるので、次の日はお肌つるつるですよ」。

今では娘さんもツルピカ美肌になったそうです。（なんと尾形オーナーの娘さんは、石巻が生んだホヤアイドル”ホヤドル”として人気のシンガーソングライターの萌江ちゃん！）

常連さんからは「風邪をひかなくなった」「生理痛が軽くなった」「肌がきれいになった」「30キロのダイエットに成功した」など体質改善された声がいくつも聞かれていますが、なのよりうれしいのは「すっきりした、ありがとう」というお客様の笑顔なのだとか。

カフェ併設の店舗に移転してすぐ、コロナ禍に見舞われ休業を余儀なくされましたが、病気療養のために通ってくださるお客様をはじめ、必要としてくれる人のためにやめるわけにはいかないと、コロナ対策を万全に整え再び営業を始めています。
今後の尾形オーナーの夢は“開業支援”。「酵素スパはいろいろなところにあるけれど、米ぬか100％というのは希少です。酵素スパ開業にはいろいろなハードルがありますが、夢を持った方々の力になれれば」。尾形オーナーの挑戦は続きます。

 

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心も体も満たされた私たちは一路仙台へ。その後いつも通り仕事をこなしましたが、1日中体がポカポカだったことをお伝えしておきます。そして夜、家でお風呂に入った時に、体に温かいお湯をかけた瞬間「あ、あの香り・・・！」米ぬか酵素の香りと再会したことも。

癒しだけでなく、初体験にわくわくも止まらなかった1日でした。体の変化をすぐに感じられるって、継続意欲がわきますね。今度は母を連れて行ってみようと思ったそね丸でした。

近隣のおすすめスポットとして教えてもらったマルホンまきあーとテラス、一般公開となった大川小学校、おしかホエールランドなどなど、マチコ編集部の石巻熱は続きそうです。
みなさんもぜひ、石巻へプチぬかトリップいかがでしょう？？